Hören Sie wieder mehr auf sich selbst

Sitzen Sie viel am Computer oder im Auto? Oder stehen Sie den ganzen Tag im Geschäft? Dann kennen Sie sicher die vielen kleinen oder größeren Beschwerden, mit denen sich Ihr Körper meldet: Der Nacken ist verspannt, das Kreuz schmerzt, Beine und Füße schwellen an.

Doch oft überhören wir diese Körperzeichen. Stattdessen halten wir uns mit Kaffee „fit“ und ersetzen das Mittagessen durch eine Zigarette. Das mag zunächst einfacher sein als eine Änderung der Lebensgewohnheiten. Aber auf Dauer werden wir missmutig, wenn wir uns nur von den äußeren Umständen bestimmen lassen. Und außerdem belasten wir uns damit zusätzlich zum täglichen Arbeitsstress.

Wie kommt man aus dieser Tretmühle wieder heraus? Zunächst einmal: Hören Sie wieder mehr auf sich selbst. Erkennen Sie, was für Sie persönlich wichtig ist. Öffnen Sie Ihre Augen wieder für die kleinen und einfachen Dinge des Lebens, eine Blume, einen Vogel, eine klare Sternennacht...

Vertrauensvolle Gedanken tun dem Körper gut. Das Gleiche gilt auch umgekehrt: Gehen wir aufmerksam und liebevoll mit unserem Körper um, fühlen wir uns wohl in unserer Haut. Auf unserer Internetseite finden Sie viele Anregungen dazu, sich Ihres Körpers und damit auch sich selbst bewusster zu werden. Massage eignet sich hervorragend dafür, jeder kann sie anwenden, sie ist eine einfache und dabei sehr wirksame Methode. Erleben Sie eine hautnahe Reise in unsere „äußere Hülle“ und entdecken Sie eine uralte Heilmethode neu.